Die Natur bietet uns eine Vielzahl von Lösungen, um für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu sorgen. Unter diesen Naturschätzen sticht Apfelessig als vielseitiges und wirksames Heilmittel hervor, das seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt verwendet wird. Dieser durch die Fermentation von Äpfeln gewonnene Essig enthält viele Nährstoffe und Wirkstoffe, die ihm seine wohltuenden Eigenschaften verleihen, die in Heilmitteln nützlich sind. Ob Sie Ihre Verdauung verbessern, Pilze bekämpfen oder sogar Gelenkschmerzen lindern möchten, diese bernsteinfarbene Flüssigkeit mit ihren vielfältigen Vorteilen könnte die natürliche Lösung sein, die Sie suchen. Interessiert an seinen therapeutischen Eigenschaften? Entdecken Sie, wie Sie diese unverzichtbare Alternativmedizin einfach täglich anwenden könnenBehandeln und verhindern Sie eine Vielzahl häufiger Beschwerden ohne die Nebenwirkungen, die häufig mit medikamentösen Behandlungen einhergehen.
Wissenschaftliche Studien haben tatsächlich seine zahlreichen heilenden Wirkungen hervorgehoben, die von seinen Auswirkungen auf die Verdauung bis hin zu seinen Vorteilen für Haut und Haare reichen, aber wir müssen noch wissen, wie wir es zur Linderung und Behandlung verschiedener Beschwerden einsetzen können!
Welche Vorteile hat Apfelessig?
Dank seiner antiseptischen, antibakteriellen und antimykotischen Wirkung ist Apfelessig sehr nützlich gegen Infektionen aller Art . Darüber hinaus ist er ein hervorragendes Stärkungsmittel gegen Müdigkeit und ein wertvolles Hilfsmittel zur Verbesserung der Verdauung, zur Reduzierung von Heißhungerattacken und zur Regulierung des Blutzuckers. Im Gegensatz zu dem, was sein Säuregehalt vermuten lässt, wirkt es auch alkalisierend und remineralisierend . Schließlich können Sie auch darauf zurückgreifen, um bestimmte Schmerzen zu lindern, Ihr Haar zu verschönern, den Juckreiz zu lindern (z. B. bei einem Mückenstich), aber auch Akne-Flecken und Hautunreinheiten zu behandeln .
Wie wählen Sie Ihren Apfelessig für Ihre Heilmittel aus?
Wenn Sie nicht vorhaben, Apfelessig selbst herzustellen (einfach aus Apfelkernen und -schalen zuzubereiten), müssen Sie bei der Auswahl des Produkts im Laden besonders vorsichtig sein. Tatsächlich sind nicht alle Essige gleich und haben daher nicht die gleichen Vorteile für Ihre Gesundheit. Vermeiden Sie daher billige Plastikflaschen und bevorzugen Sie einen Bio-Essig (um Pestizide und Sulfite einzuschränken). Um alle Vorzüge der Essigmutter zu nutzen, entscheiden Sie sich auch für ein lebendes, also nicht fermentiertes Produkt, in dem Sie alle Enzyme und guten Bakterien finden, die diesen „Zaubertrank“ so besonders machen.
Um den Geschmack der einzunehmenden natürlichen Apfelessigmittel zu verbessern, können Sie auch hochwertigen Honig bereitstellen, von dem Sie der Mischung einen Löffel hinzufügen können! Für eine gute Verdünnung ist außerdem Mineralwasser ohne Kohlensäure erforderlich.
Welche natürlichen Heilmittel auf Basis von Apfelessig gibt es zu beachten?
1) Ein Hilfsmittel zur Förderung der Verdauung
Verdünnen Sie einen Esslöffel dieses Essigs in einem großen Glas Wasser und trinken Sie alles durch einen Strohhalm, um den Zahnschmelz zu schützen. Für die Einnahme gibt es zwei Möglichkeiten: Sie können dieses Essigwasser auf nüchternen Magen vor dem Frühstück oder eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit zu sich nehmen. Dadurch wird Ihr Verdauungssystem sanft angeregt .
2) Eine Lösung gegen Nagel- oder Fußpilz
Verwenden Sie ein Maß Essig für drei Teile Backpulver und formen Sie eine Paste, die Sie zweimal täglich etwa zwanzig Minuten lang auf den Nagel auftragen. Um Fußpilz zu bekämpfen, baden Sie Ihren Fuß zweimal täglich 15 Minuten lang in einem Becken mit einem Glas weißem Essig oder Apfelwein. Trocknen Sie Ihre Füße nach der Behandlung unbedingt gründlich ab und wiederholen Sie die Behandlung, bis der Pilz verschwunden ist.
3) Zwei gute Methoden gegen anhaltenden Schluckauf
Kauen Sie einen zuvor in Essig getränkten Zucker oder trinken Sie drei Schlucke lauwarmes Wasser mit Essig, ohne zu atmen.
4) Zur Linderung von Halsschmerzen
Gurgeln ist eine gute Möglichkeit, einen gereizten Hals zu lindern . Mischen Sie dazu 1/4 Apfelessig mit 3/4 lauwarmem Wasser und gurgeln Sie mit dieser Mischung zwei- bis dreimal täglich. Denken Sie daran, Ihren Mund nach Beendigung gründlich mit klarem Wasser auszuspülen.
5) Eine Technik gegen übermäßiges Schwitzen
Um Ihr Schwitzen zu regulieren, gibt es mehr als nur Salbei oder Bikarbonat! Wie unsere Vorfahren können Sie mit dieser Flüssigkeit Ihre Achseln einpinseln und so ein überzeugendes Ergebnis erzielen.
6) Der ungewöhnliche Tipp gegen Stress
Wenn wir mit Ängsten konfrontiert werden, denken wir leicht an Pflanzentees oder ätherische Öle. Es ist jedoch auch möglich, sich ein kleines Essigbad zu gönnen , um sich wohler zu fühlen . Zählen Sie zwei Gläser Essig für eine Badewanne mit Wasser.
7) Ein Heilmittel gegen Zahnschmerzen
Um Ihre Zahnschmerzen zu lindern , bringen Sie ein Glas Essig und eine Gewürznelke in einem Topf zum Kochen. Anschließend abkühlen lassen und den Mund gründlich ausspülen. Bei Bedarf den ganzen Tag über wiederholen. Dadurch müssen Sie einige Zeit auf den Notfalltermin bei Ihrem gewohnten Zahnarzt warten.
8) Zur Überwindung von Verstopfung und Blähungen
Um Verstopfung vorzubeugen, trinken Sie einmal täglich 3 Teelöffel Apfelessig in 250 ml Mineralwasser. Reduzieren Sie die Menge auf einen Löffel pro Glas Wasser vor einer Mahlzeit, um Blähungen und Blähungen vorzubeugen.
9) Ein kleiner Tipp gegen Müdigkeit
Tanken Sie Spurenelemente, Pektin und Mineralstoffe (Magnesium etc.) mit Apfelessig! Bei etwas Trägheit geben Sie 1 Teelöffel Apfelessig und 1 Teelöffel Akazienhonig in ein Glas Wasser (vorzugsweise Mineralwasser) und trinken Sie dieses Getränk vor dem Essen. Perfekt für schwierige Zeiten!
10) Eine Möglichkeit, Krebsgeschwüre und Mundgeruch zu behandeln
Eine gute Essig-Mundspülung (2 oder 3 Teelöffel in einem Glas Wasser) ist eine gute Möglichkeit, die Bakterien zu beseitigen, die Mundgeruch verursachen . Es kann auch die Heilung eines schmerzhaften Krebsgeschwürs fördern . Zögern Sie nicht, Ihren Mund zweimal täglich mit Essigwasser auszuspülen und anschließend gründlich mit klarem Wasser auszuspülen, um Schäden am Zahnschmelz zu vermeiden.
11) Ein Heilmittel zur Senkung Ihres Blutzuckers
Bei Diabetikern hilft dieses Lebensmittel nachweislich bei der Regulierung des Blutzuckers und des Insulins. In einer Studie wurde sogar geschätzt, dass der Verzehr vor einer Mahlzeit mit hohem Glukosegehalt die Insulinsensitivität um bis zu 34 % verbessern könnte . Seine Essigsäure verlangsamt tatsächlich die Verdauung von Kohlenhydraten und erhöht die Aufnahme von Glukose. Trinken Sie einfach ein Glas Wasser gemischt mit einem Esslöffel Apfelessig, um die positive Wirkung zu spüren! Führen Sie diese Behandlung maximal einen Monat lang durch, um den Blutzuckerspiegel zu senken.
12) KO-Schmerzen und Schmerzen
Nehmen Sie ein etwa 20-minütiges Bad in einer Badewanne mit Wasser, das 200 ml dieses Essigs enthält. Spülen Sie Ihre Haut beim Ausgehen nicht ab , um die entspannende Wirkung optimal zu nutzen.
13) Eine gute Ergänzung gegen Blasenentzündung
Im Falle einer Harnwegsinfektion ist es sehr wichtig, schnell einen Arzt aufzusuchen, um Komplikationen zu vermeiden . Zusätzlich zur Behandlung (oder während Sie auf die Verschreibung warten) hindert Sie nichts daran, täglich ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Essig zu trinken, um den Urin anzusäuern und so die Entwicklung von Keimen zu reduzieren . Darüber hinaus kann es auch zur Vorbeugung eingesetzt werden.
14) Linderung von Arthritis
Mit Gelenkschmerzen kann man nie leicht leben. Um sich zu entlasten, können Sie jedoch über eine einmonatige Kur nachdenken. Mischen Sie dazu 1 Teelöffel Essig und 1 Teelöffel Akazienhonig in einem Glas lauwarmem Wasser und trinken Sie diese Mischung morgens und abends. Sie können Ihre schmerzenden Gelenke auch mit einer sehr homogenen Mischung aus einem halben Glas Apfelessig, einem viertel Glas Olivenöl und zwei Eiweiß einreiben.
15) Eine willkommene Hilfe gegen Erkältungen
Es ist überraschend, aber es ist auch möglich, Apfelessig zu verwenden … inhaliert! Geben Sie dazu einfach zwei bis drei Esslöffel in eine große Schüssel mit kochendem Wasser. Dann müssen Sie diese Dämpfe nur noch einatmen, indem Sie Ihren Kopf über die Schüssel halten und sich mit einem Handtuch bedecken. Denken Sie daran, Ihre Augen fest zu schließen . Sonst kann es etwas brennen.
16) Essigmittel gegen Windeldermatitis oder Ekzeme
Gegen Windelausschlag bei Säuglingen ist Essigwasser sehr wirksam. Achte nur darauf, es gut zu verdünnen (2 EL auf ein großes Glas Mineralwasser), bevor du es zum Spülen des Po deines Babys verwendest. Trocknen Sie dann seinen Hintern gut ab, indem Sie ihn abtupfen, um ihn nicht zu reizen .
Auch bei Ekzemen und insbesondere bei Juckreiz ist Essig eine sichere Wahl, da er einen pH-Wert hat, der dem der Haut nahe kommt, und seine beruhigende Wirkung bei Reizungen aller Art hat. Um eine maximale Wirkung zu erzielen, bereiten Sie zunächst einen Brennnessel-Kräutertee zu (250 ml Wasser und eine Handvoll Brennnesselblüten), den Sie zehn Minuten lang ziehen lassen, filtrieren und erwärmen. Zum Schluss 1 Esslöffel dieses Apfelessigs hinzufügen und mit einer Kompresse auf die betroffenen Stellen auftragen.
Was sind die Kontraindikationen im Zusammenhang mit Apfelessig-Mitteln?
Hüten Sie sich jedoch vor Überschüssen und einem zu regelmäßigen Verzehr auf Dauer! Beachten Sie die empfohlenen Dosierungen sorgfältig und vermeiden Sie eine Überdosierung. Apfelessig kann Ihren Zahnschmelz schädigen , Ihre Haut reizen und Ihre Speiseröhre empfindlich machen , wenn er unverdünnt, insbesondere wiederholt, angewendet wird. Daher empfiehlt es sich, es vor der Verwendung (oder als Kochzutat, zum Beispiel in einer Vinaigrette) mit Wasser zu verdünnen. Darüber hinaus kann es bei Menschen, die empfindlich auf Magen-Darm-Probleme reagieren, auf Dauer zu Sodbrennen oder Verdauungsstörungen (Blähungen etc.) kommen.
Ihre Apfelessigmittel können möglicherweise auch mit bestimmten Behandlungen wie Diabetes-Medikamenten, Diuretika oder Blutdruckmedikamenten interagieren. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder Zweifel haben, konsultieren Sie am besten immer Ihren Arzt, bevor Sie Apfelessig in Ihren Alltag integrieren. Schließlich sollten Sie wissen, dass bei Gastritis oder Magengeschwüren dringend davon abgeraten wird.
