Die Hauptaufgabe der Leber besteht darin, das Blut zu filtern: Sie reinigt rote Blutkörperchen, beseitigt Abfallprodukte und hilft uns bei der Fettverdauung. Die Leber ist auch dafür verantwortlich, Giftstoffe einzufangen, die durch Essen, Rauchen oder die Einnahme von Medikamenten in unseren Körper gelangen.
Die Leberreinigung (auch Leberdrainage genannt) unterstützt sie daher bei ihrer Ausscheidungsfunktion, gibt ihr aber auch den nötigen Schub, um die Vitamine (A, D, K, E) zu speichern, die unser Körper benötigt.
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Wir prüfen Säfte auf natürlicher und biologischer Lebensmittelbasis, die man abends vor dem Schlafengehen trinken kann
1 – ERDBEERWASSER
Bereiten Sie dieses köstliche Detox-Getränk zur Leberreinigung zu. Schneiden Sie 500 g Erdbeeren und mischen Sie sie mit 1,5 l Wasser in einer Flasche. Stellen Sie die Mischung über Nacht in den Kühlschrank, bevor Sie das Getränk verzehren. Um Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, ist es notwendig, die Aufnahme antioxidativer Nährstoffe wie Vitamin C zu fördern.
Tatsächlich sind Erdbeeren reich an Vitamin C, das freie Radikale neutralisiert und im Körper vorhandene Giftstoffe abbaut. Darüber hinaus enthalten Erdbeeren natürliche Säuren, die zur Senkung des Blutzuckers und zur Entgiftung der Leber beitragen.
2 – Minztee
Ingwer war Gegenstand von Untersuchungen, die seine Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme gezeigt haben. In einer randomisierten Metaanalyse wurde festgestellt, dass es das Körpergewicht durch die Förderung der Fettverbrennung deutlich reduziert.
Zur Zubereitung eine Ingwerwurzel reiben, in ein großes Glas geben und heißes Wasser hinzufügen. Lassen Sie es abkühlen und fügen Sie dann bei Bedarf den Saft einer halben Zitrone und einen Löffel Honig zum Aufguss hinzu, um den Geschmack zu süßen.
3 – EIN ZIMT-APFEL-DETOX-GETRÄNK
Mit ein paar Grapefruitstücken kombiniert mit 2 oder 3 Zimtstangen in Wasser erhalten Sie eine superwirksame Detox-Lösung. Es verbrennt Kalorien, hilft aber auch beim Abbau und der Beseitigung von Cholesterinkristallen
4 – LÖWENZAHN-INFUSION
Sein Name erinnert an seine harntreibende Wirkung! Löwenzahn, auch als „Löwenzahn“ bekannt, ist eine reinigende und harntreibende Pflanze. Es hat eine schützende Wirkung auf die Leber, wie diese an Mäusen durchgeführte Studie zeigt. Manchmal wird es auch als Abführmittel zur Linderung von Verstopfung eingesetzt.
So bereiten Sie es zu: Auf dem Markt gibt es Zubereitungen aus allen Pflanzenteilen, Blättern und Wurzeln oder nur Wurzeln. Üblicherweise werden die Blätter etwa zehn Minuten lang in Wasser und die Wurzeln als Abkochung aufgegossen und anschließend aufgegossen.
