Nackenfalten sind das Ergebnis des natürlichen Alterns. Auch andere Faktoren wie unzureichende Ernährung, falsche Hauthygiene oder erhöhte Sonneneinstrahlung können zur Entstehung dieser Falten beitragen. Dank der natürlichen Heilmittel, die wir Ihnen in diesem Artikel vorstellen, ist es jedoch immer noch möglich, sie zu bekämpfen und ihnen vorzubeugen.
Wie Sie bereits wissen, bedeutet die Pflege Ihres Körpers, dass Sie sich angewöhnen, Reflexe in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Um Falten zu reduzieren, gibt es einige grundlegende Empfehlungen , die Sie als vorbeugende Pflege in Ihre Schönheitsroutine integrieren sollten.
1. Joghurt
Wenn Sie Ihre Haut pflegen und geschmeidig halten möchten, ist Joghurt ein natürlicher Feuchtigkeitsspender für Ihre Haut. Um die Vorteile zu nutzen, können Sie eine einfache Joghurtmaske auf Ihren Hals auftragen, um Falten zu reduzieren . Sie müssen lediglich eine Mischung aus einem Esslöffel Joghurt und fünf Tropfen Olivenöl herstellen. Massieren Sie dann Ihren Hals mit dieser Mischung und lassen Sie die Maske 15–20 Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen. Dreimal pro Woche wiederholen.
2. Mandelöl
Eine der effektivsten und einfachsten Möglichkeiten, Ihre Haut zu verjüngen, besteht darin, sich die Vorzüge von Vitamin E zunutze zu machen. Mandelöl ist eine großzügige Quelle, von der es schade wäre, sie nicht zu nutzen. Massieren Sie dann jeden Abend ein paar Tropfen Mandelöl in Ihren Hals ein , um ihn mit Feuchtigkeit zu versorgen und seine Elastizität zu bewahren.
3. Milch
Wie Mandelöl und Joghurt ist Milch ein hervorragender Feuchtigkeitsspender, der geschädigte Haut reparieren kann . Um seine Vorteile zu nutzen, bereiten Sie eine Kombination aus zwei Esslöffeln Honig und weiteren zwei Esslöffeln Milch zu, erhitzen Sie sie und rühren Sie dann um. Sobald Sie fertig sind, verteilen Sie die Maske mit einem Pinsel und lassen Sie sie 5 Minuten einwirken, bevor Sie sie mit warmem Wasser abspülen. Lassen Sie diesen Prozess funktionieren, indem Sie eine Wiederholungsrate von einmal pro Woche festlegen.
4. Aloe Vera
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Eine Aloe-Vera-Maske ist besonders wirksam, wenn es darum geht, tiefe Linien und Fältchen am Hals zu behandeln. Um es zu erhalten, können Sie es einfach in Saftform in einer Phytoapotheke erhalten oder es aus einer Aloe- Vera- Pflanze nehmen .
Sie können dann etwas aus der Pflanze extrahieren und das Gel dann auf Ihre Haut auftragen. Lassen Sie es anschließend 15 Minuten einwirken, bevor Sie es mit warmem Wasser abspülen. Zusätzlich zur Wiederherstellung der Ausstrahlung Ihres Teints kann Aloe Vera auch Hautunreinheiten bekämpfen .
5. Grüner Tee
Grüner Tee ist ein wohltuendes Nahrungsmittel, kann aber auch ein Verbündeter Ihrer Schönheit sein. Tatsächlich ist es eine hervorragende Möglichkeit für Ihren Körper, Giftstoffe auf natürliche Weise auszuscheiden.
Um es auf die Haut aufzutragen und Falten zu reduzieren, können Sie es als Gesichtsmaske verwenden, indem Sie einen Esslöffel Naturjoghurt mit einer Tasse heißen oder kalten grünen Tee mischen. Nachdem Sie die beiden Zutaten gemischt und kombiniert haben, tragen Sie sie mit einem Wattebausch auf Ihre Haut auf. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, wird eine Anwendungsrate von 3-mal pro Woche empfohlen.
6. Der Anwalt
Avocado erweist sich als eine Quelle für Vitamin E. Sie trägt auch dazu bei, die Glätte der Haut zu verbessern, die Manifestationen von Hautausschlägen zu lindern, aber auch das Auftreten weiterer Falten zu verhindern.
Um es richtig zu verwenden, nehmen Sie eine frische und reife Avocado, nehmen Sie einen Löffel und vermischen Sie ihn mit ein paar Tropfen Kokosöl. Dadurch entsteht eine Paste, die Sie in Ihren Nacken einmassieren und eine halbe Stunde einwirken lassen können, bevor Sie sie abspülen. Eine Maske, die täglich aufgetragen werden muss.
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Beachten Sie auch, dass Avocadoöl eine natürliche Fettsäure mit Omega 3 ist, die der Hautalterung entgegenwirkt. Tragen Sie es in sanften, kurzen Strichen auf Hals und Brust auf.
7. Bananen
Mit dieser gelben Frucht können Sie Ihre Haut dank ihres Luteingehalts sowie verschiedener Vitamine und Mineralien mit Feuchtigkeit versorgen und sie stark und widerstandsfähig halten. Banane ist ein ausgezeichnetes Anti-Falten-Mittel, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und aufhellt. Um die Vorteile zu nutzen, vermischen Sie eine Banane, eine halbe Orange und 2 Teelöffel Naturjoghurt in einem Mixer, bis eine glatte Masse entsteht. Verteilen Sie diese Maske auf dem Hals und massieren Sie sie dann ein , damit sie gut eindringen kann. Sie müssen nur 10 Minuten warten, bis die Mischung wirksam wird.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wenden Sie diese Behandlung schließlich einmal pro Woche an. Es ist auch ratsam, die Bananenschale nicht wegzuwerfen, da sie auf sieben verschiedene Arten verwendet werden kann, um ihre unterschiedlichen Vorteile zu nutzen.
8. Eiweiß
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Eiweiß hat einen hohen Proteingehalt und kann perfekt als natürliches Anti-Falten-Mittel wirken. Es ist kein Zufall, dass es fester Bestandteil der meisten handelsüblichen Anti-Falten-Cremes ist.
Um Mimikfalten und Nackenfalten loszuwerden, nehmen Sie einen Behälter, in dem Sie das Eiweiß schlagen, bis eine schaumige Konsistenz entsteht. Dann einen Teelöffel Avocadoöl und einen Esslöffel Zitronensaft hinzufügen und gut vermischen.
Sobald Sie eine homogene Mischung erhalten haben, tragen Sie sie auf das Gesicht auf und achten Sie dabei darauf, die Augenpartie auszusparen. Nach 30 Minuten, der Zeit, in der die Maske richtig reagiert, alles mit kaltem Wasser abspülen und anschließend mit einem sauberen Tuch trocknen. Was die Anwendungsmenge der Maske angeht, sollte ein bis zwei Mal pro Woche ausreichen.
9. Ananassaft
Ananassaft kann dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien und Vitamin C dazu beitragen, das Auftreten von Falten am Hals zu verhindern. Dank seiner antioxidativen und entgiftenden Wirkung trägt er dazu bei, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Darüber hinaus ist Ananas ein Hauptbestandteil verschiedener Anti-Aging- und Peeling-Produkte und hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften.
Um es richtig anzuwenden, extrahieren Sie den Saft aus dem Ananasmark und massieren Sie ihn auf den Hals. Lassen Sie den Saft 15 Minuten einwirken und spülen Sie ihn dann mit kaltem Wasser ab. Um optimale Ergebnisse zu gewährleisten, sollte dieser Eingriff schließlich über einen Zeitraum von 3 Monaten durchgeführt werden.
Flüssigkeitszufuhr und Übungen zur Straffung des Nackens
Zusätzlich zu den genannten Lebensmitteln ist es auch sinnvoll, sich Gewohnheiten anzueignen, die darauf abgestimmt sind. Daher ist es wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, indem Sie täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken. Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass dies ein Reflex sein sollte, da eine gute Flüssigkeitszufuhr nicht nur mit der Elastizität der Haut zusammenhängt, sondern auch mit der ordnungsgemäßen Funktion des Körpers.
Darüber hinaus ist, genau wie die Gesichtshaut, auch die Haut des Dekolletés und des Halses nicht vor den Auswirkungen der Zeit gefeit. Gelegentlich kann es hilfreich sein, natürliche Pflege und Feuchtigkeit mit Nackendehnungsübungen zu kombinieren, um Ihrer Haut zu helfen, ihre Geschmeidigkeit zu bewahren . Hier sind die Schritte, die Sie für eine gute Halswirbelgymnastik befolgen sollten:
Stellen Sie sich von Kopf bis Fuß in aufrechter Haltung vor einen Spiegel;
Rollen Sie Ihre Schultern nach hinten und atmen Sie tief ein.
Heben Sie Ihren Nacken allmählich und langsam an, bis Sie eine leichte Dehnung spüren.
Starren Sie, ohne Ihren Kopf zu bewegen, an die Decke und öffnen und schließen Sie dann Ihren Mund. Wenn Sie Ihre Schlüsselbeine berühren, werden Sie sehen, dass Ihre Muskeln arbeiten;
Wiederholen Sie diese Übung jeden Tag.
Wir können Ihnen nur raten, dies täglich zu tun, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Nutzen Sie diesen Kontext, um auch die 7 besten Übungen zur Beseitigung eines Doppelkinns anzusprechen . Vor allem, wenn es ein Detail ist, das Ihnen Sorgen bereitet.
