Die Suppe, die den Stoffwechsel ankurbelt und überschüssiges Fett verbrennt

Dies ist kein Diät- oder Ernährungsplan zum Abnehmen: Diese Suppe ist eine sehr effektive Zubereitung, um Giftstoffe auszuschwemmen, überschüssige Flüssigkeiten auszuscheiden und ein wenig Fett loszuwerden. Alle Zutaten sind wirksam, um den Stoffwechsel und die Fettverbrennung zu aktivieren. Nachfolgend finden Sie die Zutatenliste und das Rezept für die Suppe.

Gombo

Die Ballaststoffe in diesem Gemüse regulieren den Blutzuckerspiegel, verringern das Hungergefühl und aktivieren die Fettverbrennung. Außerdem enthält es B-Vitamine, die den Stoffwechsel beschleunigen, und Vitamin C, das hilft, Fett schneller zu verbrennen.

Blumenkohl

Wie Gombo ist auch dieses Gemüse reich an Vitamin C und Ballaststoffen.

Kokosöl

Die Fettsäuren in diesem Öl können den Stoffwechsel um 50 % beschleunigen.

Chilipulver

Enthält Verbindungen, die den Appetit reduzieren und den Stoffwechsel beschleunigen.

Kreuzkümmel

Laut einer aktuellen Studie hilft dieses Gewürz, Fett schneller zu verbrennen. Es ist reich an Antioxidantien.

Tomaten

Das gleiche Pigment, das Tomaten ihre typische rote Farbe verleiht (Lycopin), erhöht den Spiegel einer wichtigen Aminosäure und steigert den Stoffwechsel.

Rezept für die Suppe, die den Stoffwechsel aktiviert

Zutaten

700 Gramm mageres Hähnchenfleisch
300 Gramm klein geschnittene Paprika und Zwiebeln
2 Esslöffel Kreuzkümmelpulver
2 Esslöffel Chilipulver
Eine halbe Knoblauchzehe
1 Esslöffel Salz
200 Gramm geschälte Tomaten
200 Gramm gehackte Cherrytomaten
500 Gramm Blumenkohlröschen
250 Gramm gehackter Gombo
3 Esslöffel Kokosöl

Zubereitung

Pürieren Sie die Blumenkohlröschen mit etwas Wasser und wiederholen Sie dies mit dem Gombo. Bringen Sie alle Zutaten zum Kochen und geben Sie das pürierte Gemüse hinzu. Lassen Sie die Suppe etwa 20 Minuten kochen, oder bis das Fleisch vollständig durchgekocht ist.