Lassen Sie Apfel mit Rosmarin aufkochen und entdecken Sie die erstaunlichen Vorteile dieses Tees

Fügen Sie Apfel-Rosmarin-Tee zu Ihren Lieblingsgetränken hinzu, denn seine gesundheitlichen Vorteile sind zahlreich.

Warum ist Apfel-Rosmarin-Tee einer der besten überhaupt?

Der Apfel ist reich an Nährstoffen, und die meisten davon befinden sich in der Schale. Der regelmäßige Verzehr von Äpfeln hilft, ein ausgewogenes Leben zu führen und Krankheiten fernzuhalten. Fruchtfleisch und Schale enthalten Vitamin C, Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor und Kalium, sowie Ballaststoffe und ein starkes Antioxidans, Quercetin.

Hier sind die Vorteile der Frucht:

• Hilft beim Abnehmen

  Apfeltee hilft beim Abnehmen dank seiner natürlichen Polyphenole. Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, sollte man jedoch Tee statt zuckrigen Getränken konsumieren. Bei Wunsch kann er mit Bio-Honig gesüßt werden.

• Fördert die Verdauung

  Da Äpfel Ballaststoffe enthalten, sind sie sehr wirksam gegen Verstopfung. Ihr Verzehr verbessert zudem deutlich den Stuhlgang und erleichtert so die Verdauung.

• Trägt zur Herzgesundheit bei

  Äpfel enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die helfen, das Herz gesund zu halten. Der regelmäßige Konsum von Tee trägt außerdem dazu bei, das Schlaganfall-Risiko zu senken.

• Wirkt entzündungshemmend

  Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften wirkt Apfeltee direkt bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Schmerz und Entzündung. Daher können Menschen mit Arthritis oder ähnlichen Beschwerden von den Vorteilen eines regelmäßigen Teekonsums profitieren.

• Stärkt das Immunsystem

  Apfeltee enthält viele Antioxidantien, die das Immunsystem schützen und so die Fähigkeit des Körpers erhöhen, Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen. Einige der Krankheiten, denen dieser Tee vorbeugt, sind Alzheimer und Parkinson. Dies ist möglich, weil die Nervenzellen geschützt werden, die die Hirnreaktionen in einwandfreiem Zustand halten. Außerdem haben Sie, wenn Sie morgens eine Tasse dieses Tees trinken, garantiert Energie für den Rest des Tages.

• Senkt den Cholesterinspiegel

  Der tägliche Konsum einer Tasse Apfeltee kann dabei helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu reduzieren und zu kontrollieren. Zusätzlich hilft er, die Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Blutzuckerspiegel auszugleichen, wodurch Diabetes vorgebeugt oder kontrolliert werden kann.

Hier sind die Vorteile von Rosmarin:

Rosmarin besitzt verdauungsfördernde, harntreibende und antidepressiv wirkende Eigenschaften. Daher hilft er bei der Verdauung und bei der Behandlung von Kopfschmerzen, Depressionen und Angstzuständen. Doch seine Vorteile gehen noch weiter:

• Naturantibiotikum

  Rosmarin wirkt antibiotisch. Er ist wirksam gegen Bakterien, die Harnwegsinfektionen, Erbrechen und Durchfall verursachen.

• Er ist harntreibend

  Rosmarintee ist ein hervorragendes natürliches Diuretikum und kann sowohl bei Diäten zur Gewichtsreduktion als auch zur Bekämpfung von Wassereinlagerungen im Körper eingesetzt werden.

  Er steigert die Harnproduktion und regt den Körper so an, die eingeschlossenen Giftstoffe auszuscheiden.

• Bekämpft Entzündungen

  Der Konsum von Rosmarintee hilft oft, Muskelbeschwerden, Schwellungen und Unwohlsein zu lindern.

  Er wirkt außerdem gegen Gastritis, Tendinitis und beugt durch die Verbesserung der Durchblutung Thrombosen vor.

• Bekämpft geistige Ermüdung

  Rosmarin ist ideal in Stresszeiten. Seine Eigenschaften wirken auch förderlich für die Gehirnfunktion und beugen Alzheimer und Gedächtnisverlust vor.

• Diabeteskontrolle

  Rosmarintee hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Insulinmenge zu erhöhen, womit der Diabetes unter Kontrolle gehalten wird.

• Verbessert die Verdauung

  Rosmarintee kann den Verdauungsprozess verbessern; es genügt, ihn nach dem Mittag- oder Abendessen einzunehmen. Außerdem beugt er Sodbrennen, übermäßigen Blähungen, aufgeblähtem Bauch oder Appetitlosigkeit vor.

• Entgiftet die Leber

  Rosmarin hilft der Leber, richtig zu funktionieren, und verringert Kopfschmerzen, die durch übermäßigen Verzehr von fettreichen Speisen oder Alkohol entstehen.

Rezept für Apfel-Rosmarin-Tee

Zutaten:

• ½ Esslöffel getrockneter Rosmarin oder 1 Zweig frischer Rosmarin
• 1 Apfel
• 300 ml Wasser
• Honig zum Süßen – optional

Zubereitung:

• Waschen Sie den Apfel gründlich, halbieren Sie ihn, entfernen Sie die Kerne und schneiden Sie ihn anschließend in Würfel.
• Wenn Sie frischen Rosmarin verwenden, sollten Sie auch diesen gut waschen.
• Geben Sie das Wasser in einen Topf, fügen Sie den Apfel hinzu und warten Sie, bis das Wasser kocht.
• Sobald das Wasser kocht, geben Sie den Rosmarin hinzu, reduzieren Sie die Hitze, decken Sie den Topf ab und lassen Sie den Tee fünf Minuten ziehen.
• Nach Ablauf der Zeit nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen den Tee abkühlen.
• Filtern Sie den Tee, süßen Sie ihn bei Bedarf mit Honig und trinken Sie ihn sofort.

Der Tee kann am Abend, kurz vor dem Schlafengehen, eingenommen werden, da Rosmarin gegen Müdigkeit hilft und den Schlaf verbessert. Manche trinken ihn jedoch morgens auf nüchternen Magen. Probieren Sie aus, welche Tageszeit Ihnen besser bekommt. Vergessen Sie nicht, dass die Natur eine Fülle von Pflanzen, Kräutern und Früchten bietet, die gut für unsere Gesundheit sind. Und der Apfel-Rosmarin-Tee ist eine dieser Möglichkeiten.