Wenn Sie eine Diät machen, entscheiden Sie sich für den schmackhaften Reissalat mit Tomate und Thunfisch, gut gefüllte Frische.
Dieses Rezept wird Sie in jeder Hinsicht zufriedenstellen, so preiswert und köstlich ist es.
Die Zubereitung nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, Sie können es ganz einfach nachkochen.
Der Reis lässt sich leicht mit den anderen Zutaten kombinieren, mit dem gehackten Thunfisch ist er ein reiner Genuss.
Dieser Salat lässt sich kühl aufbewahren, sodass Sie ihn immer wieder nachfüllen können.
Dieses Wunderwerk gibt es zum kleinen Preis, also zögern Sie nicht länger, es nachzukochen und in vollen Zügen zu genießen.
Der fantastische Reissalat mit Tomate und Thunfisch behält seinen Geschmack gut gekühlt, genießen Sie jeden Bissen!
Sind Sie in Versuchung geraten? Krempeln Sie die Ärmel hoch!
Zubereitung: 10 Minuten
Kochen: 15 Minuten
Portionen: für 4 Personen
Zutaten
Thunfisch in Öl: 150 g
Reis für Salat: 300 g
Tomaten: 4 Stk.
Rucola: 50 g
Mayonnaise: ein Esslöffel
Eier: 2 Stk.
Olivenöl: ein Esslöffel
Zitronensaft: eine Zitrone
Q.s schwarze Oliven
Prisen Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
Wie bereitet man den leckeren Reissalat mit Tomaten und Thunfisch zu?
Kochen Sie den Salatreis 10-12 Minuten in kochendem Salzwasser.
Die Eier in einem Topf 7 Minuten lang kochen.
Mayonnaise mit Zitronensaft, nativem Olivenöl extra und schwarzem Pfeffer verrühren und anschließend amalgamieren.
Den gekochten und gut abgetropften Reis, die gesalzenen und in Stücke geschnittenen Tomaten unterrühren.
Den abgetropften Thunfisch, die geschälten und mit einer Gabel grob zerdrückten hartgekochten Eier und die schwarzen Oliven hinzugeben.
Den Rucola dazugeben und alle Zutaten gründlich vermischen.
Der schmackhafte Reissalat mit Tomaten und Thunfisch wartet auf Sie, guten Appetit!
