Wahrscheinlich war Ihnen im Bett etwas kalt, und vielleicht konnten Sie deshalb nicht schlafen. Zu Bett zu gehen und eine kalte Matratze vorzufinden, ist sicherlich nicht angenehm.
Es gibt jedoch einige Gewohnheiten, die Sie anwenden können, um die Temperatur Ihres Bettes zu verbessern und es bequemer zu machen, wenn es Zeit zum Schlafen ist.
Befolgen Sie die unten aufgeführten Tricks, um die Matratze im Winter zu heizen und besser und länger zu schlafen.
Legen Sie eine Decke unter die Laken
Decken sind eine naheliegende und schnelle Lösung gegen die Kälte. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, sie zu nutzen, die es uns ermöglicht, noch wärmer zu bleiben.
Indem wir eine dicke Decke zwischen Laken und Tagesdecke legen, schaffen wir eine Art Wärmebarriere zwischen uns und der Matratze. Decken können nachts Körperwärme absorbieren.
Stellen Sie eine Wärmflasche auf
Der klassische Trick ist auch einer der effektivsten: Wenn wir einige Minuten vor dem Schlafengehen eine Wärmflasche auf das Bett stellen, bleibt uns mehrere Stunden lang warm.
Diese Methode ist besonders effektiv, um eine bestimmte Stelle des Bettes zu erwärmen, beispielsweise den Fußbereich.
Verwenden Sie einen Samenkühler
Dieser Trick ähnelt dem vorherigen, mit dem einzigen Unterschied, dass wir Samen und kein Wasser in den Beutel geben.
Erhitzen Sie die Samen in der Mikrowelle und legen Sie sie sofort in den Beutel. Die Samen speichern die Wärme besser als Wasser und hinterlassen kein Gefühl von Hitze oder Feuchtigkeit.
Wärmen Sie das Bett mit einem Haartrockner auf
Es ist weder die günstigste noch die langlebigste Lösung, aber perfekt für den Fall, dass wir keinen der oben beschriebenen Tricks anwenden können.
In einer besonders kalten Nacht können Sie das Bett einige Sekunden vor dem Schlafengehen mit einem Haartrockner erwärmen.
Es gibt viele andere Gewohnheiten, die sehr hilfreich sein können, wie zum Beispiel das Trinken eines entspannenden Kräutertees oder einer Tasse warmer Milch vor dem Schlafengehen. Diese Angewohnheit erhöht die Körpertemperatur.
