Viele Menschen versuchen restriktive Diäten und unmögliches Training, um einen flachen Bauch zu erreichen . Aber Sie sollten es nicht missbrauchen: Die meisten Diäten haben kontraproduktive Ergebnisse, und auch übermäßige körperliche Aktivität.
Das Ideal besteht darin, sich ausgewogen und ohne Übermaß zu ernähren, regelmäßig spazieren zu gehen und Lebensmittel und Kräutertees zu sich zu nehmen, die den Gewichtsverlust optimieren können. Dies ist bei dem Aufguss der Fall, den wir Ihnen unten vorstellen.
Salbei ist eine ausgezeichnete Pflanze mit vielen medizinischen Eigenschaften . Es fördert nicht nur die Wundheilung, sondern reduziert auch die Gasbildung im Magen und lindert durch Gastritis verursachte Schmerzen. In diesem Fall interessieren uns die verdauungsfördernden, reinigenden und harntreibenden Eigenschaften von Salbei.
Um diesen Aufguss zuzubereiten, benötigen Sie: 1 Liter Wasser, 5 Lorbeerblätter, 1 Zweig Zimt, 1 Handvoll Salbeiblätter.
Wasser in einem Topf aufkochen, dann Lorbeerblätter, Zimt und Salbei hinzufügen. Den Topf abdecken und 15 Minuten kochen lassen.
Vor dem Filtern und Servieren 5 Minuten abkühlen lassen.
Trinken Sie diesen Aufguss dreimal täglich vor den Hauptmahlzeiten. Man kann es auch kalt trinken.
