Haferwasser zum Entblähen des Bauches und zum Verbrennen von 4 Kilo pro Woche
Haferwasser ist eines der effektivsten Getränke zur Gewichtsabnahme, dank der Eigenschaften dieses nahrhaften Getreides. Zusätzlich zu einem anhaltenden Sättigungsgefühl, das uns dazu bringt, weniger zu essen, ist Haferwasser sehr reich an Ballaststoffen, was für den Gewichtsverlust unerlässlich ist.
Hafer ist eines der vollständigsten Getreidearten und enthält schnell aufnehmbare Kohlenhydrate, Proteine, essentielle Aminosäuren, Fettsäuren, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.
Zutaten für Haferwasser zum Abnehmen
- 750 ml Wasser
- 90 Gramm Hafer
- Ein Teelöffel Zimtpulver
Lassen Sie die Haferflocken einige Stunden einweichen, damit sie weich werden. Geben Sie anschließend alle Zutaten in den Mixer und pürieren Sie alles, bis eine glatte, flüssige Mischung entsteht.
Verzichten Sie darauf, das Getränk mit Zucker oder Honig zu süßen. Wenn Sie das Getränk schmackhafter machen und seinen Nutzen steigern möchten, können Sie auch einen roten Apfel hinzufügen.
Trinken Sie das Haferwasser auf nüchternen Magen und warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie etwas essen.
Anna – Autorin bei Marezepte
Anna ist die Autorin und Betreiberin von Marezepte.com. Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Gartentipps und Haushaltstipps, die den Alltag einfacher, natürlicher und praktischer machen.
Mit einem besonderen Fokus auf leicht umsetzbare Lösungen teilt Anna hilfreiche Tipps rund um Pflanzenpflege, Gartenarbeit und Haushalt, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Leser geeignet sind. Ihre Inhalte basieren auf Erfahrung, Recherche und bewährten Methoden aus dem Alltag.
Das Ziel von Anna ist es, verständliche, ehrliche und nützliche Informationen bereitzustellen, die ohne komplizierte Techniken oder übertriebene Versprechen auskommen.