Ingwerwasser: Beschleunigt den Stoffwechsel und verbrennt Fett. Das Rezept und wie man es trinkt

Ingwerwasser ist einer der wirksamsten Helfer beim Abnehmen. In Kombination mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität kann der Konsum von Ingwerwasser dazu beitragen, mehr Fett zu verbrennen.

Ingwer besitzt thermogene Eigenschaften, die in der Lage sind, die Körpertemperatur zu erhöhen und die Fettverbrennung zu fördern. Darüber hinaus hat Ingwer entgiftende Eigenschaften, die die Ansammlung von Toxinen und anderen schädlichen Substanzen verhindern.

Dieses Getränk unterstützt die Verdauung, aktiviert die Nieren und beschleunigt den Stoffwechsel. Doch die Vorteile von Ingwerwasser enden hier nicht – im Folgenden listen wir die wichtigsten auf.

Dank seiner Eigenschaften hilft Ingwerwasser dem Körper, die Menge an Zucker zu reduzieren, die er für seine Funktion benötigt. Diese Eigenschaft hilft uns, das Verlangen nach süßen Speisen zu verringern.

Die chemische Zusammensetzung des Ingwers fördert die Produktion von Magensäure, die für die Verdauung und die Aufnahme der notwendigen Nährstoffe im Körper unerlässlich ist.

Schließlich hilft Ingwer, den Serotoninspiegel zu erhöhen, was uns einen besseren Schlaf ermöglicht.

So bereiten Sie Ingwerwasser zu

Sie benötigen: 1,5 Liter Wasser, 5 Esslöffel geriebenen Ingwer und den Saft von 2 Zitronen.

Bringen Sie das Wasser zum Kochen, geben Sie dann den Ingwer hinzu und lassen Sie das Ganze etwa 2 Minuten köcheln. Nehmen Sie den Topf anschließend vom Herd und lassen Sie den Aufguss weitere 10 Minuten ziehen.

Geben Sie schließlich den Saft der beiden Zitronen hinzu und trinken Sie das Getränk. Es wird empfohlen, Ingwerwasser morgens zu trinken und den Rest über den Tag verteilt zu konsumieren.