Sie wissen nicht, was Sie während Ihrer Diät vorbereiten sollen? Ich empfehle dieses gesunde und proteinreiche Rezept. Rührei mit Zucchini und Parmesan sind nahrhaft und dennoch leicht . Es ist auch ein köstliches und appetitliches Menü . Machen Sie es in wenigen Minuten und genießen Sie es!
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Zubereitung: 15 Minuten
Kochen: ca. 12 Minuten
Portionen: 2
Zutaten
4 Eier
40 g Parmesan
1 Zwiebel
2 Zucchini
Gewürze
Basilikum
Olivenöl
Salz
Vorbereitung
Wie macht man Rührei mit Zucchini und Parmesan?
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Die Zucchini waschen und in mittelgroße Stücke schneiden.
Die Zwiebel schälen und hacken.
Alles in einer Pfanne kochen.
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Salz und Pfeffer.
Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
Den geriebenen Parmesan unterrühren.
Warten Sie, bis das Gemüse gar ist, und bedecken Sie es dann mit den Eiern.
Mit Basilikum bestreuen und vermischen.
Rührei mit Zucchini und Parmesan servieren.
