Gepaart mit einer sitzenden Lebensweise kann eine reichhaltige Ernährung zu einer deutlichen Gewichtszunahme führen. Fettleibigkeit kann die Ursache für viele Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck sein. Im Folgenden erklären wir Ihnen, wie Sie eine fettverbrennende Suppe zubereiten, mit der Sie die überschüssigen Kilos verlieren.
Um wieder an Gewicht zuzunehmen, ist eine gesunde, diätetische Ernährung sowie längere körperliche Aktivität unerlässlich. Das Rezept, das wir heute vorschlagen, enthält Zutaten mit hervorragenden diätetischen Eigenschaften.
Die Suppe verbrennt Fett mit hoher Schlankheitskraft:
Eine Zeit der Unaufmerksamkeit kann Ihre Figur nachhaltig beeinträchtigen und zu unschönen Wölbungen führen. Um die Kontrolle wiederzugewinnen, ist es wichtig, neue Essgewohnheiten einzuführen, die mit der Wiederaufnahme längerer körperlicher Aktivität verbunden sind.
Dieses Rezept für eine Fettverbrennungssuppe ist ideal zum Abnehmen. Es wird mit Zwiebeln, Kohl und Petersilie zubereitet. Alle Zutaten mit schlankmachenden und entgiftenden Eigenschaften, die Ihnen helfen, Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen.
Onion, Ihr Abnehmbegleiter
Mit einem Beitrag von 43 Kalorien pro 100 Gramm ist die Zwiebel ein perfektes Gemüse für den Verzehr während einer Diät. Diuretisch und regulierend für den Insulinspiegel, ideal zur Bekämpfung von Cellulite.
Den Ergebnissen einer wissenschaftlichen Studie zufolge hemmt die Zwiebel dank ihres Cysteinsulfoxids die Fettbildung.
Petersilie, eine Nahrungspflanze
Zum Abnehmen ist Petersilie das perfekte Lebensmittel. Es ist kalorienarm und verfügt über hervorragende harntreibende Eigenschaften. Es ist in der Lage, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Die darin enthaltenen Ballaststoffe steigern das Sättigungsgefühl und bekämpfen den Appetit.
Freund, dein Verbündeter beim Abnehmen
In Suppe oder Salat verzehrt, kann Kohl ein hervorragender Verbündeter beim Abnehmen sein. Sein ausgewogenes Verhältnis von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen macht es zu einem perfekten Lebensmittel für eine kalorienarme Ernährung.
Wie bereitet man eine Schlankheitssuppe zu?
Um überzeugende Ergebnisse für Ihre Figur und Ihre Gesundheit zu erzielen, empfehlen wir die Verwendung von Zutaten biologischen Ursprungs.
Zutaten :
1 Tomate
2 Karotten, in Scheiben geschnitten
1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten
Ein Bund Sellerie
150 g grüne Bohnen
1 Kohl, in Scheiben geschnitten
3 Zweige Petersilie
1 Teelöffel Currypulver
Eine Prise Salz
1 Prise Pfeffer
Vorbereitung :
Geben Sie alle Zutaten in den Topf.
Den Topf mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen.
Unter Rühren 10 Minuten kochen lassen.
Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Fettverbrennungssuppe köcheln, bis das Gemüse weich ist.
die Diät
Der erste Tag:
Essen Sie so viel Obst, wie Sie wollen, außer Bananen.
Zweiter Tag:
Essen Sie so viel Gemüse, wie Sie möchten, außer Mais und Kartoffeln.
Dritter Tag:
Essen Sie so viel Gemüse und Obst, wie Sie möchten, mit Ausnahme der Einschränkungen der Vortage.
Vierter Tag:
Essen Sie nur Suppe.
Fünfter Tag:
Als Beilagen zur Suppe können Sie Truthahn und gegrillten Fisch hinzufügen.
Sechster Tag:
Essen Sie Obst und Fleisch als Beilage zur Suppe.
Siebte Tag:
Essen Sie Gemüse und braunen Reis als Beilage zur Suppe.
Damit die Ergebnisse dieser Schlankheitskur langfristig anhalten, ist es wichtig, wieder auf eine ausgewogene, fett- und zuckerarme Ernährung zu achten, die mit regelmäßiger körperlicher Aktivität und ausreichender Flüssigkeitszufuhr einhergeht.
Warnung:
Es wird nicht empfohlen, übermäßige Dosen Kohl und Petersilie für Personen einzunehmen, die eine gerinnungshemmende Behandlung erhalten. Bevor Sie mit einer Diät beginnen, sollten Sie jedoch immer einen Arzt konsultieren.
