Zitrone und Brennnessel, die perfekte Kombination: Unerwartete Ergebnisse werden erzielt

Wenn man Brennnessel und Zitrone kombiniert, erzielt man wirklich unerwartete Ergebnisse. Hier sind alle gesundheitlichen Vorteile, die der Verzehr von Brennnesseln mit sich bringt.

Die Brennnessel ist eine Pflanze, die reich an Mineralstoffen und Vitaminen ist und deren Verwendung über die Küche hinausgeht. Sie wirkt harntreibend, reinigend und tonisierend. Tatsächlich wird Brennnessel seit jeher zur Verbesserung der Verdauung und zur Reinigung des Körpers eingesetzt. Sie wird auch gegen Anämie verwendet und besitzt zusätzlich eine entzündungshemmende Wirkung.

Es werden sowohl die Blätter als auch die Wurzeln der Brennnessel verwendet; die Blätter enthalten Mineralstoffe und Vitamine, während die Wurzeln Polysaccharide, Lektine und andere Verbindungen liefern. Üblicherweise bereitet man einen Aufguss aus Brennnessel zu, aber man kann auch einen Saft oder eine Abkochung herstellen. Dabei ist immer Vorsicht geboten, denn es gibt Nebenwirkungen und nicht jeder kann Brennnessel konsumieren.

So wird beispielsweise schwangeren Frauen nicht empfohlen, während der Schwangerschaft Brennnessel zu sich zu nehmen. Außerdem ist Vorsicht geboten, da die Pflanze außen von Brennhaaren bedeckt ist, die zu Reizungen oder sogar Allergien führen können. Schauen wir uns also an, wie man einen Brennnessel-Aufguss zubereitet und welche Vorteile die Kombination mit Zitrone bringt.

Brennnessel: So trinkt man sie und ihre Vorteile mit Zitrone

Brennnessel ist sehr gesund für den Körper und kann als einfacher Kräutertee eingenommen werden. Die Zubereitung zu Hause ist wirklich einfach und wir sehen uns jetzt gemeinsam an, wie es geht. Alles, was Sie brauchen, ist ein Topf oder Wasserkocher zum Wasserkochen, Brennnessel und Zitrone.

Zuerst sollten Sie wissen, welche Blätter Sie verwenden sollten. Sie sollten die zartesten Blätter wählen – das sind meist die runderen oder spitzeren, die weiter oben an der Pflanze wachsen. Nachdem Sie die Blätter ausgewählt haben, achten Sie darauf, mit den Brennhaaren vorsichtig umzugehen. Sie können die Blätter entweder trocknen lassen oder frisch verwenden.

Für einen Brennnesseltee aus frischen Blättern übergießen Sie einfach drei Brennnesselblätter mit kochendem Wasser und lassen sie etwa 5 Minuten ziehen. Für einen Aufguss mit getrockneten Blättern nehmen Sie einfach ein paar Löffel getrocknete Brennnesselblätter und lassen diese etwa 10 Minuten ziehen. Was Sie niemals tun sollten: die Brennnessel zu kochen, denn dabei verliert sie ihre heilenden Eigenschaften.

Brennnesseltee hilft, die Blutgefäße und Kapillaren zu schützen. Er fördert zudem die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper und reinigt ihn. Auch als Entzündungshemmer und Schmerzmittel bei rheumatischen Erkrankungen ist er wirksam. Ein Test zeigte, wie die Einnahme von Brennnesselblättern das Schmerzempfinden in den Gelenken reduziert.

Wie bereits erwähnt, hilft Brennnessel auch gegen Anämie, sollte in diesem Fall jedoch mit Zitrone kombiniert werden. Es genügt, ein paar Tropfen Zitrone in den Brennnesseltee zu geben. Dies unterstützt die bessere Aufnahme der in dem Aufguss enthaltenen Nährstoffe, insbesondere des Eisens, das Menschen mit Blutarmut zugutekommt.

Brennnessel: Verwendung in der Schönheitspflege

Wie bereits eingangs erwähnt, dient die Brennnessel nicht nur zur Reinigung des Körpers, sondern ihre Verwendung kann sich beispielsweise auch auf die Schönheitspflege und insbesondere auf das Haar ausdehnen. Brennnessel fördert das Haarwachstum, macht das Haar glänzender und hilft auch sehr gut gegen Schuppen. Es gibt also verschiedene Möglichkeiten, Brennnessel fürs Haar zu nutzen. Hier sind einige davon:

• Stärkende Lotion: Einfach drei Tassen Wasser erhitzen und zum Kochen bringen. Dann vom Herd nehmen und die Brennnesselblätter hinzufügen. Etwa 20 Minuten ziehen lassen und anschließend filtern. Danach eine Tasse Apfelessig und einen Löffel Zitronensaft hinzufügen. Diese Mischung kann nach dem Haarewaschen auf das nasse Haar aufgetragen werden und muss nicht ausgespült werden.

• Anti-Schuppen-Lotion: Eine Tasse Aloe-Gel mit vier Esslöffeln Apfelessig, einem Esslöffel Brennnesseltinktur und einem halben Teelöffel Rosmarinöl vermengen. Die so entstandene Mischung auf die Kopfhaut geben und einmassieren. Sie können diese Mischung in einem luftdichten Behälter aufbewahren.